30代で「この先どう生きるか」を考え始めたときにやったこと

はじめに

30代に入ってから、「この先どう生きるか」という問いが、急に現実味を帯びてきました。
20代の頃にも将来について考えることはありましたが、それはどこか抽象的で、「なんとかなるだろう」という余白がありました。

30代になると、その余白が少しずつ狭くなります。時間、体力、選択肢。どれも有限だと実感し始める。その結果、漠然とした不安だけが残り、「答えを出さなければいけない」という焦りに変わっていきました。

最初にやったのは、「理想の生き方」を考えることでした。
どんな仕事をして、どこに住んで、どんな毎日を送りたいのか。ノートに書き出してみたものの、どうにも現実感がない。

考えれば考えるほど、選択肢が多すぎて混乱しました。
この時点で気づいたのは、「正解を一気に決めようとしている」こと自体が間違いだったということです。

行き詰まったとき、考え方を逆にしました。
「どう生きたいか」ではなく、「こうはなりたくない」という生き方を洗い出したのです。

・常に疲れている状態
・自分の時間が一切ない生活
・我慢だけで成り立っている仕事

不思議なことに、こちらのほうがスラスラ書けました。
嫌な未来が明確になると、選択肢は自然と絞られていきます。

30代で重要だと感じたのは、夢や目標よりも「守りたい状態」でした。

・心身が壊れない
・生活が破綻しない
・最低限の余白がある

これらが守られていれば、多少の方向転換は可能です。逆に、ここが崩れると、どんな理想も維持できません。

この先どう生きるかを、一言で決める必要はありません。
代わりにやったのは、「進む方向」を決めることでした。

・過度な消耗から離れる方向
・自分の裁量が増える方向
・長く続けられる方向

方向さえ合っていれば、細かいルートは途中で修正できます。完璧な地図より、コンパスを持つ感覚です。

方向が決まったら、いきなり大きく動かない。
副業を少し試す、生活リズムを変える、支出を見直す。
小さく動いて、違和感があればすぐ修正する。

30代の選択は、慎重すぎるくらいでちょうどいいと感じました。

正直に言えば、「この先どう生きるか」という不安が完全に消えたわけではありません。
ただ、不安に振り回されなくなりました。

方向と最低限の基準があるだけで、「何も決まっていない恐怖」はかなり和らぎます。

30代でこの先の生き方を考え始めたとき、大切だったのは答えを出すことではありませんでした。
避けたい未来を知り、守りたい状態を決め、方向を定める。

それだけで、人生は少しずつ落ち着いていきます。
30代の生き方は、決め切るものではなく、調整し続けるものだと、今はそう思っています。